如何烤罗非鱼_罗非鱼怎么烤_烤罗非鱼怎么烤
文章出处:
发表时间:2018-01-28
烤罗非鱼的做法一
原料:罗非鱼、洋葱、姜丝、老抽、生抽、白糖、白胡椒、绍酒、盐、迷迭香碎
做法
1.罗非鱼刮鳞、去内脏,腮,洗净。用刀子在上面斜着割几刀,帮助入味
2.将罗非鱼放在盆内,放入老抽少许,生抽、盐、白糖、白胡椒粉、洋葱、姜丝、迷迭香碎,腌渍20分钟左右
3.烤盘铺上锡纸,将腌渍的鱼放在上面,将腌料码在鱼身上,淋上少许料汁。烤箱预热220度,进烤箱烤,根据鱼的大小,而定具体时间。中型罗非,25分钟左右即可。中间看汤汁没有了,就取出来淋上,反复添加,保持鱼肉的湿润
4.如果罗非过大,一开始则可以用锡纸包裹一下,先烤20分钟,再换敞开式烤20分钟
烤罗非鱼的做法二
1.所需原料,罗非鱼
2.罗非鱼洗净,从中间刨开,放入适量的料酒
3.放入适量的盐
4.放入适量的生抽
5.放入适量的姜丝,腌制30分钟
6.洋葱切丝
7.青椒切圈
8.烤盘放上锡纸,放入洋葱青椒
9.腌好的鱼放到烤盘上,腌鱼的料汁也倒在鱼上,放入孜然粉,辣椒粉
10.200度烤15分钟,拿出来刷一次油,再烤10分钟即可
烤罗非鱼的做法三
1将鱼洗净待用。
2将洋葱,尖椒切圈垫在烤盘上面。
3用适量的盐将鱼全身涂抹一遍,放在洋葱,尖椒上面,撒点胡椒粉,淋上橄榄油。
4预热烤箱,在烤盘上再倒上一点水,入烤箱烤200度上下火一起烤15分钟。
烤罗非鱼的做法四
1.菜市场买一条罗非鱼,这个菜选用罗非鱼是刺少,肉嫩,鱼的形状也比较规整。让卖鱼的帮忙收拾好,要求师傅帮忙把鱼从肚子这里劈成两片,直到尾部,但背部不要切开,留着背部相连,以便于之后往鱼肚子里塞料。PS,这鱼死到临头了还在翻着我的白眼:)
2.网购了一斤的香茅草。本道菜最重要的材料之一,香茅的那种香气但凡是领略过的人都难以忘怀!
3.把干叶剥去,洗净,用小刀顺着杆的方向划N刀,然后横着切一刀就自然的行程了香茅段
4.准备调料。香葱一小把、姜一小块、蒜5-6瓣、青红小米辣椒(这道菜必不可少的材料,烤制之后会出想象不到的香气,根据吃辣能力而定,我放了图中这些)、香菜一小把、柠檬半个
5.把除了柠檬之外的所有调味菜全部剁碎,放到一个小碗中,加入盐少许和白酒,拌匀
6.将拌好的填充调料塞到鱼肚子里。并在鱼肚子内放入一些香茅草段,我选用的是香茅草根部偏粗一些的部位。可采取先在鱼肚子里放一层香茅草,再放填充调料,再放一层香茅草的方式,这样两片鱼片都能挨着香茅草。调料填好后,往里挤半个柠檬的柠檬汁
7.合上鱼肚子,在鱼的两侧摆上香茅草段,并用棉线缠绕系牢。云南制作这个菜的时候是用整根的香茅草直接系住,我觉得整根的香茅草不干净,但摘干净脏叶烂叶后的香茅又不足以缠绕鱼身,所以采取了这个方式。在摆放香茅草的时候可采取先摆放一侧,用线系住后,再翻过来摆另一侧并系住。鱼系好后,放置冰箱里腌制半小时,记得用保鲜膜封住
8.腌制之后,就是烤的环节了。建议放在中层烤架,下边垫上烤盘,铺好锡纸,以便于之后清洁。200度预热烤箱10-15分钟。鱼放入烤箱之前,用酱油和食用油混合的酱汁给鱼身刷一遍,主要用于上色,及保持鱼皮的酥脆。鱼的烤制需要时间较长,建议先200度烤15-20分钟,然后翻面200度再烤15-20分钟,每次翻面都要刷之前调好酱油汁。两面分别烤制15-20分钟后,鱼基本上8成熟了,这个时候翻个面,调高温度到最高度230度,大火烤制10-15分钟上色,这个期间,要经常观察鱼的状态,不要烤糊
9.大约用了1小时,终于完成!打开烤箱的一瞬间,我想你会和我一样,已经被香茅和鱼绝妙搭档的香气所醉倒!
原料:罗非鱼、洋葱、姜丝、老抽、生抽、白糖、白胡椒、绍酒、盐、迷迭香碎
做法
1.罗非鱼刮鳞、去内脏,腮,洗净。用刀子在上面斜着割几刀,帮助入味
2.将罗非鱼放在盆内,放入老抽少许,生抽、盐、白糖、白胡椒粉、洋葱、姜丝、迷迭香碎,腌渍20分钟左右
3.烤盘铺上锡纸,将腌渍的鱼放在上面,将腌料码在鱼身上,淋上少许料汁。烤箱预热220度,进烤箱烤,根据鱼的大小,而定具体时间。中型罗非,25分钟左右即可。中间看汤汁没有了,就取出来淋上,反复添加,保持鱼肉的湿润
4.如果罗非过大,一开始则可以用锡纸包裹一下,先烤20分钟,再换敞开式烤20分钟
烤罗非鱼的做法二
1.所需原料,罗非鱼
2.罗非鱼洗净,从中间刨开,放入适量的料酒
3.放入适量的盐
4.放入适量的生抽
5.放入适量的姜丝,腌制30分钟
6.洋葱切丝
7.青椒切圈
8.烤盘放上锡纸,放入洋葱青椒
9.腌好的鱼放到烤盘上,腌鱼的料汁也倒在鱼上,放入孜然粉,辣椒粉
10.200度烤15分钟,拿出来刷一次油,再烤10分钟即可
烤罗非鱼的做法三
1将鱼洗净待用。
2将洋葱,尖椒切圈垫在烤盘上面。
3用适量的盐将鱼全身涂抹一遍,放在洋葱,尖椒上面,撒点胡椒粉,淋上橄榄油。
4预热烤箱,在烤盘上再倒上一点水,入烤箱烤200度上下火一起烤15分钟。
烤罗非鱼的做法四
1.菜市场买一条罗非鱼,这个菜选用罗非鱼是刺少,肉嫩,鱼的形状也比较规整。让卖鱼的帮忙收拾好,要求师傅帮忙把鱼从肚子这里劈成两片,直到尾部,但背部不要切开,留着背部相连,以便于之后往鱼肚子里塞料。PS,这鱼死到临头了还在翻着我的白眼:)
2.网购了一斤的香茅草。本道菜最重要的材料之一,香茅的那种香气但凡是领略过的人都难以忘怀!
3.把干叶剥去,洗净,用小刀顺着杆的方向划N刀,然后横着切一刀就自然的行程了香茅段
4.准备调料。香葱一小把、姜一小块、蒜5-6瓣、青红小米辣椒(这道菜必不可少的材料,烤制之后会出想象不到的香气,根据吃辣能力而定,我放了图中这些)、香菜一小把、柠檬半个
5.把除了柠檬之外的所有调味菜全部剁碎,放到一个小碗中,加入盐少许和白酒,拌匀
6.将拌好的填充调料塞到鱼肚子里。并在鱼肚子内放入一些香茅草段,我选用的是香茅草根部偏粗一些的部位。可采取先在鱼肚子里放一层香茅草,再放填充调料,再放一层香茅草的方式,这样两片鱼片都能挨着香茅草。调料填好后,往里挤半个柠檬的柠檬汁
7.合上鱼肚子,在鱼的两侧摆上香茅草段,并用棉线缠绕系牢。云南制作这个菜的时候是用整根的香茅草直接系住,我觉得整根的香茅草不干净,但摘干净脏叶烂叶后的香茅又不足以缠绕鱼身,所以采取了这个方式。在摆放香茅草的时候可采取先摆放一侧,用线系住后,再翻过来摆另一侧并系住。鱼系好后,放置冰箱里腌制半小时,记得用保鲜膜封住
8.腌制之后,就是烤的环节了。建议放在中层烤架,下边垫上烤盘,铺好锡纸,以便于之后清洁。200度预热烤箱10-15分钟。鱼放入烤箱之前,用酱油和食用油混合的酱汁给鱼身刷一遍,主要用于上色,及保持鱼皮的酥脆。鱼的烤制需要时间较长,建议先200度烤15-20分钟,然后翻面200度再烤15-20分钟,每次翻面都要刷之前调好酱油汁。两面分别烤制15-20分钟后,鱼基本上8成熟了,这个时候翻个面,调高温度到最高度230度,大火烤制10-15分钟上色,这个期间,要经常观察鱼的状态,不要烤糊
9.大约用了1小时,终于完成!打开烤箱的一瞬间,我想你会和我一样,已经被香茅和鱼绝妙搭档的香气所醉倒!
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