酱汁烤鱿鱼的做法步骤详解
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发表时间：2020-05-08
鱿鱼有很高的营养价值。富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等人体所需的营养物质，含量极高。此外，脂肪含量极低。高胆固醇含量。每100克新鲜鱿鱼肉含有大约15克蛋白质，维生素A的含量是230国际单位，大约是乌贼的两倍。鱿鱼干是中国鱿鱼的一种轻干产品。虽然它很好吃，但不是每个人都适合吃。
患有高脂血症、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管疾病和肝病的患者。应该小心饮食。鱿鱼性寒，脾胃虚弱者应少食。鱿鱼是一种毛发产品。患有湿疹、荨麻疹和其他疾病的人不应该吃它。干鱿鱼是通过干燥新鲜的海洋鱿鱼和鱿鱼制成的。它味道新鲜，嫩滑，营养丰富，被誉为海鲜珍品。
患有高脂血症、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管疾病和肝病的患者。应该小心饮食。鱿鱼性寒，脾胃虚弱者应少食。鱿鱼是一种毛发产品。患有湿疹、荨麻疹和其他疾病的人不应该吃它。干鱿鱼是通过干燥新鲜的海洋鱿鱼和鱿鱼制成的。它味道新鲜，嫩滑，营养丰富，被誉为海鲜珍品。
早在几千年前，我国的古籍就记载了“柔鱼与乌贼相似,但无骨尔,越人重之”经测定，鱿鱼干的可食部分达到95%，比同类鱼产品鱿鱼干高出13%。蛋白质含量为每100克65.9%，比干乌贼多27.8克。含热量316千卡，比干乌贼高42千卡；鱿鱼干还含有碳水化合物、钙、磷、铁和其他营养成分。它是出口到中国的主要海产品之一，并出口到日本、东欧、非洲等地。
配料：鱿鱼适量，油，洋葱粉，姜粉，洋葱，生姜和大蒜粉，甜面酱，大蒜粉，韩国辣椒酱，酱油，孜然粉，烧烤粉，芝麻。
酱烤鱿鱼
鱿鱼包装好，切成小块，放在竹签上沥干水分。将甜面酱、韩国辣椒酱和生酱油混合在一起制成酱鱿鱼油刷。
撒上葱、姜和蒜末，在烤盘上油，将鱿鱼放入烤箱，在220度烘烤8分钟，取出鱿鱼，刷上调整好的酱料。
再烤鱿鱼2分钟。撒上孜然粉、烧烤粉和芝麻即可食用。
配料：鱿鱼适量，油，洋葱粉，姜粉，洋葱，生姜和大蒜粉，甜面酱，大蒜粉，韩国辣椒酱，酱油，孜然粉，烧烤粉，芝麻。
酱烤鱿鱼
鱿鱼包装好，切成小块，放在竹签上沥干水分。将甜面酱、韩国辣椒酱和生酱油混合在一起制成酱鱿鱼油刷。
撒上葱、姜和蒜末，在烤盘上油，将鱿鱼放入烤箱，在220度烘烤8分钟，取出鱿鱼，刷上调整好的酱料。
再烤鱿鱼2分钟。撒上孜然粉、烧烤粉和芝麻即可食用。
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